MENOS TIEMPO. MÁS RESULTADOS.

Cambia tu cuerpo aunque no tengas tiempo ni disciplina. Nutrición flexible + entrenamientos de 20 minutos al día.

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Jose Pelegrin
Jose Pelegrin CEO y Nutricionista · Clínica Kemana
+500Pacientes 20 min/día ★ 4.9Valoración

Consigue ELIMINAR LA BARRIGA y ponerte EN FORMA este 2026

RESULTADOS REALES

Transformación antes y después
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ANTES DESPUÉS
Quiero Empezar Ya
EL PROBLEMA

Sabemos lo que te pasa

Has empezado muchas veces. Dietas estrictas. Entrenamientos que duran horas. Motivación que desaparece a las pocas semanas. Y al final siempre pasa lo mismo:

El problema no eres tú. El problema es que los métodos que has probado no están diseñados para tu vida real.

Lo dejas porque no tienes tiempo

Reuniones, familia, proyectos. El gimnasio siempre queda para "mañana".

Lo dejas porque es demasiado complicado

Dietas imposibles, horas de gimnasio, contar calorías. Nadie puede mantener eso con una vida real.

Lo dejas porque no puedes mantenerlo

La motivación se agota. Sin un sistema sostenible, siempre acabas en el mismo punto de partida.

Has probado de todo

Gimnasio, apps, dietas, retos de 21 días. Nada dura más de un mes porque ninguno está diseñado para ti.

Jose Pelegrin - Core4
LA SOLUCIÓN

El método que sí puedes mantener

Sistema Core4 está diseñado para personas que no tienen tiempo, no quieren vivir a dieta y quieren resultados reales y sostenibles.

  • TIEMPO
    01

    20–40 minutos por sesión

    Sesiones cortas con máximo estímulo. Sin tiempo perdido calentando máquinas.

  • MATERIAL
    02

    Sin máquinas ni gimnasio

    Kettlebells y tu propio cuerpo. Lo justo para obtener resultados reales.

  • PRESENCIAL
    03

    En Clínica Kemana, Alicante

    Sesiones cara a cara en nuestra clínica de Sant Joan d'Alacant. Atención cercana, sin pantallas de por medio.

  • MÉTODO
    04

    Prescripción profesional

    Tu programa está diseñado con criterio clínico. Nada genérico, nada improvisado.

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Jose Pelegrin
QUIÉN ESTÁ DETRÁS

Jose Pelegrin

CEO de Clínica Kemana

Jose lleva años trabajando donde el ejercicio y la salud se cruzan. No diseña rutinas: prescribe movimiento con criterio clínico, adaptado a tu cuerpo, tu historia y tu vida real.

Core4 nace de su trabajo en Clínica Kemana, donde el ejercicio se trata como lo que es: una herramienta clínica, no entretenimiento.

Visto en También en
DÓNDE TE ATENDEMOS

Te recibimos en Clínica Kemana
Sant Joan d'Alacant

Nada de pantallas ni videollamadas. Te atendemos cara a cara en nuestra clínica en Alicante, con la atención personal que tu transformación merece.

Interior de Clínica Kemana en Sant Joan d'Alacant
Nuestra clínica · Sant Joan d'Alacant

  • Trato personal y cercano

    Te recibe Jose en persona. Nada de formularios ni intermediarios: una conversación real para entender tu caso.

  • Primera sesión de evaluación gratuita

    Valoración inicial sin coste ni compromiso. Analizamos tu situación, objetivos y diseñamos un plan a tu medida.

  • C/ Jaume I, 28, Entresuelo B, 03550 Sant Joan d'Alacant, Alicante

    A 5 minutos del centro de Alicante. Fácil acceso y aparcamiento en la zona.

Reservar mi evaluación gratuita Ver en Google Maps
LOS 4 PILARES

Porque el mejor método no es el más duro. Es el que puedes mantener.

Training
01

Entrenamiento

Quema grasa, mejora tu físico y fortalece tu cuerpo en sesiones de solo 20 minutos al día.

Health
02

Salud

Aumenta tu energía diaria con ejercicio adaptado a tu cuerpo. Prevención de lesiones y mejora real.

Nutrition
03

Nutrición

Pautas nutricionales que puedes mantener. Sin dietas extremas ni listas de prohibidos.

Mindset
04

Mindset

Crea hábitos que duren toda la vida. No un cambio temporal — una transformación real y sostenible.

— Nutrición

Aprende a comer bien
sin vivir con una báscula

Con Sistema Core4 puedes elegir dos formas de nutrición:

Nutrición con alimentos pesados
01

Nutrición con
alimentos pesados

Perfecta para quienes quieren máxima precisión y control.

  • Aprenderás exactamente cuánto comer para optimizar la pérdida de grasa y mejorar tu composición corporal.
  • Ideal si te gusta medir tu progreso sin ningún tipo de fallo.
Máxima precisión Control total
Nutrición sin pesar alimentos Lo más pedido
02

Nutrición sin
pesar alimentos

Aprende a estructurar tus platos sin contar calorías ni pesar comida.

  • Comerás mejor, sin estrés y con resultados.
  • Porque el objetivo no es que dependas de una dieta. Es que aprendas a comer bien para toda la vida.
Sin estrés Para siempre
LO QUE CONSIGUES

Lo que puedes conseguir con Sistema Core4

  • Perder grasa corporal
  • Mejorar tu composición corporal
  • Tener más energía cada día
  • Sentirte mejor con tu cuerpo
  • Crear hábitos que duren toda la vida

No es un cambio temporal. Es una transformación real y sostenible.

Alternativa 1

Gimnasio tradicional

  • Sin personalización real
  • Sin criterio clínico
  • Sin acompañamiento profesional
  • Sesiones de 60–90 min
  • Sin seguimiento
Alternativa 2

Apps y contenido online

  • Programas genéricos
  • Sin base científica real
  • No consideran patologías
  • Sin acompañamiento
  • Riesgo de lesión
Recomendado
  • Prescrito para tu cuerpo y tu vida
  • Respaldado por criterio clínico
  • Sesiones presenciales en Sant Joan d'Alacant
  • Seguimiento y ajustes cada semana
  • Diseñado para que lo mantengas
La elección inteligente
TESTIMONIOS · VOCES REALES

No es marketing.
Es gente real contándolo.

Tres historias grabadas sin guion. El método Core4 por quienes ya lo viven — con sus propios ritmos, sus propios objetivos, sus propios resultados.

CASO 01
HISTORIA REAL

De "no tengo tiempo" a resultados visibles en pocas semanas.

YouTube · sin cortes ·
CASO 02
TRANSFORMACIÓN

Un método que encaja con una vida ocupada — sin vivir a dieta.

YouTube · sin cortes ·
CASO 03
CASO CLÍNICO

Entrenar con criterio: menos volumen, mejor prescripción.

YouTube · sin cortes ·

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¿Es para ti?

es para ti si…

Sí

Core4 es para ti si:

  • No tienes tiempo para entrenar más de 20-30 minutos al día
  • Estás cansado de dietas imposibles y restricciones
  • Has abandonado muchos métodos antes y quieres uno que dure
  • Quieres mejorar tu físico sin complicarte la vida
  • Puedes comprometerte al menos 3 meses con tu salud
No

Core4 no es para ti si:

  • Buscas pastillas mágicas o resultados sin esfuerzo
  • Ya tienes un sistema que te funciona
  • Quieres abdominales en 30 días o promesas imposibles
  • No puedes dedicar 20 minutos, 3 veces por semana

está pensado para personas que quieren resultados sin obsesión.

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